Filet de colin d'Alaska meunière tomate origan
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Description
100-130 g, sans arête, préfrit, IQF, élaboré UE
Carton de 5 kg
Réf.
08487
Valeurs nutritionnelles pour 100g
| Protéines | 12g |
| Lipides | 7g |
| Acides Gras Saturés | 1,3g |
| Glucides | 9g |
| Sucres | 1,1g |
| Fibres | 1g |
| Sel | 0,80g |
| Sodium | 0,32g |
| kj | 642kJ |
| kcal | 149kcal |
Remise en oeuvre
Au four : sans décongélation au préalable. Cuire les filets dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 12-15 minutes.
A la poêle : poêler les filets avec un peu de matière grasse à feu moyen pendant environ 12 à 15 minutes en retournant à mi-cuisson.
A la poêle : poêler les filets avec un peu de matière grasse à feu moyen pendant environ 12 à 15 minutes en retournant à mi-cuisson.
Fréquence GEMRCN
libre
Produit éligible égalim
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